نحافة الوجه .. كيف تتخلصين من هذه المشكلة بطرق طبيعية؟؟

نحافة الوجه من المشكلات التي تواجه الكثيرمن النساء والرجال ولكنها تكون مزعجة للنساء، فكل منا يكون حريص على أن يكون وجهه يمتاز بالحيوية والنضارة، وذلك لما تعطيه نحافة الوجه من ظهور علامات الشيخوخة وتقدم العمر وشحوب الوجه، ولمعرفة كيفية التخلص من نحافة الوجه يجب علينا معرفة الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى نحافة الوجه؛ وسنتعرف معًا في هذا المقال على الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الوجه وكيفية علاج نحافة الوجه بالتفصيل.

الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى نحافة الوجه 

1. العوامل الوراثية: قد تؤدي العوامل الوراثية إلى نحافة الوجه والشحوب والتي تنتقل من الأباء إلى الأبناء
2. التعرض لأشعة الشمس: التعرض المستمر ولفترات طويلة ينتج عنه تعرض الوجه للإيذاء من خلال الأشعة الفوق بنفسجية  وما لها من أضرار على الجلد.
3. الإصابة بعدد من الأمراض: هناك بعض من الأمراض التي يصاب بها الشخص تؤدي إلى نحافة الوجه ومنها الأنيميا، واضطرابات النزيف، والاميلويد ومتلازمة اهلزر دانلوس.
4. اتباع أنظمة غذائية غير صحية: عند قيام الأفراد باتباع أنظمة رجيم غير صحيحة بحيث لاتتوافر في الوجبة جميع العناصر التي يحتاجها الجسم.
5. ممارسة مجهود مضاعف وكبير: يؤدي القيام بمجهود شاق وكبير إلى الإرهاق والتعب الشديد والذي يؤدي إلى نحافة الوجه
6. عدم الحصول على ساعات من النوم
7. اتباع نظام غذائي شاق لإنقاص الوزن في وقت سريع
8. التقدم في العمر: عند بلوغ الشخص إلى مراحل متقدمة في العمر ينتج عن ذلك ظهور بعض العلامات على الشخص منها فقدان المرونة وظهور النحافة على وجه الشخص نتيجة نقص انتاج الكولاجين.
9. الآثار الجانبية لبعض الأدوية: هناك بعض الأدوية التي تؤثر على الوجه وتسبب النحافة عند تناولها ومن أمثلة الادوية الستيرويدات القشرية التي تستخدم لعلاج الإكزيما.
10. حاجة الجسم لبعض الفيتامينات منها فيتامين c وفيتامين A
11. العلاج الكيميائي للمرضى: تعرض بعض المرضى للعلاج الكميائي يتنج عنه تعرض الشخص المريض لنحافة الوجه والشحوب.
12. استخدام المكياج لفترات طويلة من اليوم

طرق علاج نحافة الوجه

هناك عدد من الطرق والوصفات التي تساعد في التخلص من نحافة الوجه من خلال الآتي:

1- تناول كميات مناسبة من الفاكهة والخضار

الحرص على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والتي تعمل على تزويد البشر بالعناصرالغذائية التي يحتاجها وعلى سبيل المثال للفواكه التفاح  الذي يعطي البشرة مزيد من النعومة والحيوية

2- استخدام وصفات طبيعية لعلاج البشرة

قومي باستخدام عدد من الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة والتجاعيد الموجودة بالوجه وعلى سبيل المثال استخدمي كوب من الزبادي مضافًا إليه الخميرة والعسل ثم قومي بتناولها بصفة مستمرة لمدة شهر

3- الحصول علي عدد من الساعات المناسبة للنوم

النوم لعدد لايقل عن 8 ساعات في اليوم وتجنب السهر يؤدي إلى عدم ظهور بعض الأعراض على الوجه منها النحافة والعلامات في الوجه

4- الحرص علي ممارسة الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة لمدة نصف ساعة يودي الي نضارة الوجه من خلال تنشيط الدورة الدموية

5- تناول كميات كافية من الماء علي مدار اليوم

الحرص على تناول عدد لايقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم لما يقوم به الماء من إعطاء مرونة ونضارة للبشرة ومنع جفاف الجلد.

6- تناول كوب من السمسم علي الاقل: 

تناول السمسم في الوجبات يؤدي إلى علاج مشكلة نحافة الوجه لما يوجد به من العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة.

7- البعد عن القلق والتوتر

8- استخدام أنواع من المكياج عالية الجودة ولها مصدر معلوم  

في نهاية هذ المقال نتمنى أن نكون قد أوضحنا لكم الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الوجه وكيفية علاج نحافة الوجه ونتمنى أن ينال إعجابكم وللمزيد من الموضوعات تابعونا