روتين العناية بالشعر

 

يعتبر الشعر هو تاج المرأه وهو ما يمنح المرأة الأنوثة ويميزها، فلا تجعلي شعرك خارج اهتماماتك، فإذا كان خارج دائرة أولوياتك فسوف تعاني من مشاكل كثيرة ومزعجة كتساقط الشعر وغيرها من المشاكل.

ولكن يجب أن تتبعي روتين لكثافة شعرك وطوله وعدم تساقطه، وفيما يلي سوف تتعرفين على الروتين المناسب لكي.

روتين الاعتناء بالشعر

1-الغذاء الصحي المتوازن:

يجب الحصول على غذاء صحي متوازن ويحتوي على فيتامينات ومعادن، ويجب البعد عن الدهون الوجبات السريعة والغير صحية.

ويمكنك أيضاً أخذ مكملات غذائية بجانب طعامك. 

2-تناول الكثير من الماء: 

يجب أن تشربي على الأقل 3 لتر من المياه يومياً حتى لا يحدث جفاف البشرة والشعر. 

ويجب تجنب الكافيين بشكل كافي، فمن الممكن أن تحصلي على كوب من الكافيين يوميا فقط. 

3- فهم طبيعة شعرك: 

يصبح الوضع كارثي إذا تم الاعتناء بالشعر الجاف بمنتجات تناسب الشعر الدهني كمثال، والعكس صحيح. 

فيجب عليكي قبل الاعتناء بشعرك، تدركي ما هي طبيعية شعرك، وأخذ منتجات تناسب طبيعية شعرك سواء كان دهني أو جاف أو معتدل 

-الشعر الدهني: يتميز بأنه ناعم وطري إلي حدا ما، حيث أنه يتميز بأنه يحتوي على مقدار الغدد الدهنية التي تحيط الشعر. 

-الشعر الجاف: يتميز بأنه جاف والشعر يكون مجعد وغير منتظم، حيث أنه يتميز بقلة الغدد الدهنية.

-الشعر العادي: وهو بين الدهني والجاف ويسمى بالشعر الطبيعي.

4- اختيار شامبو مناسب: 

حيث أن يجب أن يتم اختيار شامبو مناسب لنوعية الشعر. 

ويجب عدم استخدام الشامبو على الشعر بكثرة، أي يكتفي لاستخدام الشامبو من مرتين إلي تلاتة أسبوعيا.

5-استخدام البلسم المناسب للشعر: 

فيجب استخدام نوع بلسم مناسب لنوع الشعر ويستخدم منه القليل، والغرض من البلسم هو ترطيب الشعر وتنعيمه.

6-البعد عن الحرارة: 

حيث أن استخدام الحرارة بشكل مستمر على الشعر يسبب حرق للشعر وتجعده وتساقطه، لذلك يجب أن يتم استخدام الحرارة بشكل قليل. 

يجب تجفيف الشعر أولا ووضع سيره مناسب ومن ثم استخدام الحرارة.

7-عدم تسريح الشعر المبلل: 

عند تسريح الشعر المبلل يحدث تساقط للشعر لأن خصلات الشعر تصبح ضعيفة للغاية. 

ويجب أن يتم استخدام مشط خشبي واسع الأسنان وتمشيط الشعر عندما يجف إلي حدا ما.

وصفة العسل وزيت الزيتون للشعر

المكونات 

-1/2 كوب من العسل الطبيعي

-1/4 كوب من زيت الزيتون

-كبسولة من الفيتامين E

طريقة التحضير:

يتم خلط جميع المكونات بشكل جيد سواء يدوي أو عن طريق خلاط كهربائي ولكن يجب أن يصبح الخليط متجانس تماما.

2- يجب أن يكون الشعر نظيف تماما ورطب ومن ثم توزيع الوصفة على الشعر من الجذور حتى الأطراف. 

3-اتركي شعرك لمدة ساعة 

4-اغسلي شعرك بالماء والشامبو الطبي المناسب لشعرك.

وصفة المايونيز وزيت الزيتون للشعر الجاف

المكونات:

-نصف كوب من المايونيز.

-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

-ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة تحضير الوصفة:

1-اخلطي جميع المكونات حتى يتم تجانسهم سويا.

2-بعد أن يصبح الشعر نظيف يتم تطبيق الوصفة على الشعر من الجذور حتى الأطراف. 

3-يغطي الشعر لمدة ساعة كاملة ومن ثم شطفه بالماء والشامبو المناسب.