طرق فعالة للتعامل مع غضب الزوج

 يوجد العديد من الأسباب التي من الممكن أن تجعل الزوج يعاملك بطريقة غير لائقة، ويغضب منك بدون أي سبب واضح، ولكن تلك المشاكل تكون لها أسباب عقلية وجسدية اساسية، يجب أن يتم معالجتها تماما حتى يمكنك أن تتعاملي مع غضب زوجك، كنا يوجد عوامل بيئية كانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن الرجال الذين يكون لديهم مستوى منخفض من تلك الهرمون، هم أكثر الرجال تعرض للغضب ولسرعة التقلبات المزاجية، كما يمكن أن تؤثر تلك العوامل البيئية كالنظام الغذائي أو النوم على مستوى هرمون التستوستيرون، حيث أن انخفاض تلك الهرمون قد يلعب تغير واضح في المزاج العاطفي لدى الرجل، كما أن العادات الخاصة بالنوم والطعام تلعب دور واضح في تحديد مستوى السيروتونين، كما أن يعتبر التوتر له دور مهم أساسي ومهم الي تغير المزاج، والهرمون المؤثر على تلك الحالة هو الكورتيزول.

الغضب عادة عند الرجال

في أحيان كثيرة يكون غضب الرجل هو مجرد عادة، يقوم بفعلها الرجل عندما يتعرض الرجل للكثير من الأحداث، وفي بعض الأحيان يغضب الكثير من الرجالة في بعض الأمور التافهة للغاية، لذلك يجب أن تكوني بجانبه دائما وتعودي زوجك أن لا يغضب من أبسط الأمور، وان يتحلى بالصبر والهدوء.

الغضب شكل من أشكال المعاناة

عندما يغضب رجل من امرأة ويبدأ يسيء اليها، فإنه يسيء أيضا إلي نفسه، في بداية اي علاقة فإن القوة والسيطرة تكون عند الرجل تكون شكل من أشكالها هو الغضب، ولكن الغضب هو عادة من العادات التي تجعل الرجل يحترق سريعا ويستهلك داخليا، ولذلك فإن الغضب يجعل الرجل يعاني من تلك الحالة المزاجية بمرور الوقت، وتجعله يختنق، وفي تلك الحالة يجب أن يتخلص الرجل منها تماما لكي يجعل حياته أكثر هدوئا.

الفكاهة هي افضل حماية لكي

عندما يشتد النقاش بينك وبين زوجك، يكون الضحك هو افضل شيء على الإطلاق، اي أن يمكنك أن تستخدمي حسك الفكاهي كوسيلة مهمة جدا لكي تتخلصي من غضب زوجك تماما.

لا تخافي من الغضب

لا تخافي من الصوت العالي أو من الغضب الناتج من زوجك، واعلمي جيدا أن الغضب هو ينبع من نقص في القوة الحقيقة لديه، وفي الكثير من الوقت يكون بسبب عدم قدرته فإن يسيطر على موقف ما، لذلك يجب أن تفكري في أفعالك جيدا قبل أن تفعيلها، وفكري جيدا كيف أن تطفئي تلك الشعلة بنجاح وبذدةء، لذلك يمكنك تهدئة الموقف تماما وتحلي الموقف من جذوره، ولا تخافي ابدا من تلك العنف.