كثير من الناس تتسأل عن كيفية تغير حياتها تماماً الي حياة أكثر حيوية ونشاط وايجابية، وكيف يتم التخلص من العادات السلبية، ورغم صعوبة حل تلك المشكلة، ولكنها لا تتطلب إلا قليل من الوقت والصبر والإرادة على تغيير شخصيتك إلي افضل نسخة من نفسك.
ويوجد العديد من الاساليب التي تجعلك افضل واقوى، ولذلك سوف تعرضهم لك فيما يلي، لتقوم باختيار ما يناسبك انت.
تحديد وفهم ما تريدين تغييره
لكل شيء في العالم سبب، ولذلك يجب أن تحصل على السبب الكافي والمنطقي لكي تقوم تغيير نفسك وتجريدها من تلك الصفة، لذلك يجب أن يكون تلك التغيير خاص لهدفك انت، وانت من يتم تحديد تلك ما تريده حسب رغبتك وارداتك.التركيز على ما يهمك أكثر
يجب أن تعرف ماذا تحب وماذا تكره، يجب أن تقوم باستكشاف نفسك مجددا إذا لم تستطيع استكشاف نفسك والرد على تلك الأسئلة بعدم وضوح، فإن ذلك يعني عدم تحديد أهدافك وتركيزك من البداية.
اكتشاف قوتك
من الأشياء السهله أن يتم تحديد نقاط الضعف بسهولة ويسر، ولكن من الصعب للغاية أن يتم تحديد نقاط قوتك، وما هو الأمر الذي يجعلك أكثر حيوية ونشاط وقوى.
يمكنك تحديد النقاط الأولية من آراء اقرب الناس إليك والذي تثق فيهم، ومن ثم تعطي ثقة لنفسك وتكمل انت الطريق بذاتك
فهم من أنت
تخلصي من حياتك السلبية
يجب أن تتخلص من اي طاقة سلبية لك سواء كان في الصداقة أو الأهل لو غيره، لأن الأشخاص الأكثر سلبية سوف يجعلونك اكثر حزنا، ويجعلونك لا تريد التقدم، ولذلك تخلص على الفور من اي شخص سلبي بجانبك، وقوم بمواجهة الحياة بالاناس الايجابيين.
قومي بالتخلص من الطاقة السلبية عن طريق مساعدة الأخريين، وان تكوني أكثر دقة ومسئولية وان تضحكي كثيراء وتوقفي تمام عن الشكوى.
بناء شبكة دعم
عليك أن تقوم بتكوين شبكة علاقات اجتماعية قوية بينك وبين الناس، لكي تقوم تلك الشبكة بتقويتك وقت ضعفك وأوقات العصبية، وان تكون تلك الشبكة عائلية وأصدقاء وغيره، لأن ذلك سوف يعطيك دائما الاحساس بالامان، وفي تلك الحالة فلا تشعر بالوحدة في أي حال من الأحوال.
ممارسة الرياضة
يعتبر ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة التي تخرج جميع الطاقة السلبية في الجسم، وهي تعزز الثقة في النفس، وتجعلها أكثر إيجابية في الحياة، وأيضا تعلم الجسد الانضباط، وتعلم الروح الطموح، لذلك لا استغناء على الرياضة في حياتك اليومية باي شكل من الأشكال.
إرسال تعليق